Adempraktijk Zutphen  MedimedA   
 

Kom op adem

Nieuwe energie opdoen, even niets moeten en tot jezelf komen. Tijdens een relax-ochtend op een mooie plek in of rondom Zutphen ervaar je wat even stilstaan voor jou kan doen. In een kleine groep worden meditatieoefeningen, visualisaties en ademsessies afgewisseld met creativiteit. Niets hoeft, niksen mag.

Een relaxochtend is bedoeld voor iedereen die een paar uur voor zichzelf wil. Je maakt kennis met verschillende vormen van meditatie, meditatieve activiteiten en stilte. Daarnaast krijg je lekker eten en wordt je in de watten gelegd. Het is mijn doel om jou een wellness beleving te geven waarbij je precies kan doen waar jij je goed bij voelt. De sfeer is laagdrempelig en met beide benen op de grond. Je hoeft geen meditatie ervaring te hebben of creatieve handen. 

Ouder - kind relaxochtend

Lijkt het je leuk en fijn om samen met je zoon / dochter een relaxochtend te beleven? Ook dat is mogelijk. 
Een aantal ochtenden zijn open voor ouders en kinderen vanaf ongeveer 8 jaar. Op deze ochtenden pas ik de meditaties en activiteiten aan zodat het ook voor kinderen leuk en ontspannen is om mee te doen. 

De relaxochtenden zijn altijd op een zondagochtend van 9.30u tot 12.30u op verschillende locaties in Zutphen.
Een ochtend kan alleen doorgaan bij voldoende deelnemers. Kijk bij de agenda voor data en locaties en geef je op! 


 
Kaart